Sesiwn Iaith Saesneg
Dewch draw i ganu a sgwrsio gydag Opera Cenedlaethol Cymru, ble byddwch yn cwrdd â chantorion opera proffesiynol o Gorws WNO a chlywed nhw’n canu rhywfaint o ganeuon Nadolig yn fyw dros Zoom. Byddwn hefyd yn trafod yr effaith gall cerddoriaeth cael ar ein hiechyd a lles, arddangos rywfaint o dechnegau anadlu ymlacio a byddwn yn gorffen ar nodyn uchel gyda chyfle i bawb canu ar y cyd i ganeuon Nadoligaidd.
Bydd y sesiwn yma yn awr o hyd.
BETH YW AMSER I MI/ ME TIME?
Mae ‘Amser i Mi’ yn gyfle i wneud rhywbeth i chi allu ei fwynhau. Mae’r sesiynau ar lein yn le i chi allu cymryd rhan mewn amrediad o weithgareddau na fyddwch yn gallu gwneud yn arferol ac archwilio cyfleoedd newydd. Byddwn yn gwneud pob math o bethau o ymweld â gwyrthiau’r byd i ymarfer corff i ymlacio a meddylgarwch a llawer mwy.
Mae’r sesiynau oll amdanoch chi a’ch lles.
Dewch draw am rywfaint o hwyl, i gymryd saib o’ch trefn ddyddiol ac i rannu gwahanol brofiadau tra yng nghwmni gofalwyr eraill.
Gyda diddordeb ond yw’r sesiwn yma ddim at eich dant chi? Cymerwch olwg ar beth arall sy’n digwydd dros yr wythnosau a misoedd nesaf a dysgu mwy am brosiect Me Time yma: https://www.carersuk.org/wales/help-and-advice/me-time
