Yn ystod y sesiwn Ymwybyddiaeth Strôc, bydd cyfle i ddysgu mwy am strôc a phyliau o isgemia dros dro (TIA), ffactorau risg ar gyfer strôc, nodi arwyddion a symptomau naill ai strôc neu TIA a deall sut y gall strôc effeithio ar bobl yn wahanol. yn dibynnu ar y rhan o’r ymennydd yr effeithiwyd ar y strôc.
Bydd hwyluswyr y sesiynau wrth law i ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych ac i egluro gwaith y Gymdeithas Strôc ledled Cymru gan gynnwys y cymorth sydd ar gael i oroeswyr strôc a’u gofalwyr ar ôl iddynt gael eu rhyddhau o’r ysbyty a darparu gwybodaeth am ein grwpiau, clybiau, prosiectau a gweithgareddau sydd gennym yn rhedeg mewn cymunedau ledled Cymru.
Beth yw ‘Amser Fi’/ Me Time?
Mae ‘Me Time’ yn gyfle i wneud rhywbeth er eich mwynhad eich hun. Mae’r sesiynau ar-lein hyn yn fan lle gallwch chi gymryd rhan mewn amrywiaeth o weithgareddau efallai na fyddwch chi’n gallu eu gwneud fel arfer ac archwilio cyfleoedd newydd. Byddwn yn gwneud pob math o bethau yn amrywio o weld grŵp o ryfeddodau mawr y byd i ymarfer corff i ymlacio ac ymwybyddiaeth ofalgar a llawer mwy.
Mae’r sesiynau hyn i gyd amdanoch chi a’ch lles.
Dewch draw i gael ychydig o hwyl, cymerwch seibiant o’ch trefn ddyddiol a rhannu gwahanol brofiadau tra yng nghwmni gofalwyr eraill.
Diddordeb ond nid yw’r sesiwn hon ar eich cyfer chi? Dewch i weld beth arall sy’n digwydd dros yr wythnos a’r misoedd nesaf a mwy am y prosiect ‘Me Time’: https://www.carersuk.org/wales/help-and-advice/me-time
